rekordy w przysiadzie

[...] w przysiadzie 200 kg, w wyciskaniu 152,5 kg oraz martwym ciągu 247,5 kg. Wynik 152,5 kg w wyciskaniu, 247,5 kg w martwym ciągu oraz 600 kg w trójboju to oczywiście nowe rekordy Polski do lat 18 i 20. Ponadto w kategorii seniorów uplasował się na drugim miejscu wywalczając srebrny medal. Także w tej samej kategorii wagowej i wiekowej brąz [...]

[...] od wrzucenia wchodzilem na silownie.Pomiarow niestety nie zrobilem tylko obwod ramion kiedys kumpel sie uparl zeby zmierzyc i rzeczywiscie zdziwko bylo z 40,5cm na 42,7 wskoczylo,ponadto rekordy silowe w przysiadzie poszly i w martwym.Mam nadzieje ze doglebnie zoobrazowalem jakiej jakosci suplementy firma big zone wprowadza na nasz rynek.Polecam!

[...] do 197,5 kg werdyktem sędziowskim 2:1 co dałoby mu w ostateczności czwarte miejsce. Wyniki w przysiadzie jak i w martwym ciągu oraz w całym trójboju to oczywiście nowe rekordy Polski w kategorii juniorów do lat 16 i dodatkowo w martwym ciągu do lat 18. W kategorii wagowej 93 kg wystartował Paweł Przybojewski czwarty zawodnik Mistrzostw [...]

Wiek - 18 lat Staż treningowy - 2 lata w tym rok redukcji Cel: Czysta masa oraz w mniejszym stopniu lecz także poprawa siły Dieta, jestem uczniem, mieszkam sam i nie mam jak gotować (brak aneksu), więc to jest maks, jaki wyciągam, jak będzie mało, dołożę tłuszczy do II oraz węgli od razu po treningu: Trening (nacisk kładę na poprawę klatki i [...]

[...] silowego z wytrzymalosciowym to -> wiesz vajolet, w sumie nie trzeba tylkiem po ziemi szurac w przysiadzie, jak zeslas nizej poziomu to starczy, jezli chcesz bic rekordy mozesz zalozyc ze zejscie pozniej poziomu zalicza, jak bedziesz robic cyklicznie lzejsze treningi to tez sie przyzwyczaisz. Zawsze czym glebiej schodzimy tymwieksze [...]

[...] z sieciówki! https://i.imgur.com/CkW2u5ih.jpg Cóż mogę jeszcze rzec... zabieramy się za jeden z najlepszych treningów w życiu i nie ma w tym krzty przesady. Nie chodzi tu o rekordy, o ilość talerzy na stronę. https://i.imgur.com/Hj47eGRh.jpg Ale wiecie jak ja traktuję takie perełki z prawdziwą duszą. https://i.imgur.com/kq2Yrglh.jpg No więc u [...]

26/11/2017 Dopiero dzisiaj dotarłam na siłownię, ponieważ w czwartek wyszłam późno z pracy, a poza tym nie miałam nastroju żeby iść na siłownię i bić rekordy w ostatnim treningu na dół ciała. W piątek miałam wyjazd służbowy, z którego wróciłam wczoraj (sobota) późnym popołudniem. Za to dziś wypoczęta i wyspana mogłam walczyć w przysiadach, rack [...]

[...] do końa byłam zadowoloa i dlatego zrobiłam drugi raz.Dzis miło byc wyciskanie na skose ,ale ,ze był mąż to zamniełam na płaską ,by w razie co miec asystenta. By bic dalsze rekordy musze kupic sobie obciażenia 15kg ,bo na sztange wchodzi mi tylko 90kg ,a to za sprawa mojego mądrego mezusia co kiedys stwierdził ,ze tak dluga sztanga nie bedzie mi [...]

[...] leżaco 400 kilogramów, a w przysiadzie podnieść 520-550 kg. Trudno powiedzieć, jakie wyniki mógłby osiągnąć po 5 latach treningu siłowego, ale z pewnością pobiłby wszystkie rekordy siłowe o co najmniej 100 kilogramów i wyśrubowałby je do takiego poziomu, że byłyby praktycznie nie do pobicia. Obecnie rekord świata w wyciskanie u leżąc wynosi [...]

[...] przykładem przez osoby nie mające nic wspólnego z „czystym sportem”. Wytwarza to falę niemożliwych oczekiwań, prowadząc pośrednio do sięgania po ŚD. Kolejna rzecz – rekordy. Rekordy (włączając federacje testujące na obecność) są bite cały czas, od czasu do czasu ktoś zostanie złapany – czy to oznacza, że ten ktoś nie miał wystarczającego [...]

[...] Poszło na luzie 10 x 122 kg (ostatnie powt. z pomocą) - ale widzę, że gość tego jednak nie nagrał - mniejsza. Wiosło, wspięcia, szrugsy, uginania - to już była katorga - 2 rekordy wyczerpały większość energii - ale powalczyłem do końca. PS. PRZYSIADY PRZEDNIE inauguracja na nowej sztandze olimpijskiej co podobno do 600 kg wytrzymuje Starczy na [...]

Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)Z pewnością się to stanie. W wyciskaniu wielokrotnym wiele zależy od wyprostowania łokci i umiejętności wypoczywania w tej pozycji. W ostatnich latach borykałem się z ostrymi [...]

[...] w Trójboju Siłowym. Nasz słynny trójboista, Jarosław Olech, wywalczył swój trzynasty tytuł mistrza świata, wygrywając kategorię do 74 kg. Przy okazji, Polak ustanowił trzy rekordy świata weteranów: 360,0 kg w przysiadzie, 310,0 kg w martwym ciągu i 882,5 kg w trójboju. Do Olecha należą też rekordy świata seniorów: w przysiadzie 367,5 kg w [...]

[...] rekord wynosi 142,5 kg a tu dwukrotnie spalił swoje podejścia na ciężarze 140 kg. Daniel Ilczyszyn jako jedyny z polskich zawodników na tych mistrzostwach pobił wszystkie rekordy Polski i wśród juniorów do lat 23 w kategorii wagowej do 74 kg i znalazł się tuż za podium z wynikiem 622,5 kg(215+150+257,5). Do miejsca na podium zabrakł naszemu [...]

[...] w Hali Widowiskowo-Sportowej przy Gimnazjum w Pieńsku przy ul. Zgorzeleckiej 23. Podczas mistrzostw nie zabrakło emocji jak i wspaniałych wyników przewyższających zarówno rekordy życiowe jak i rekordy Polski. Wśród juniorek bardzo dobry wynik do lat 18 uzyskała Sobczak Wioletta reprezentująca GIM Głuszyce w kategorii wagowej do 63 kg. [...]

[...] przewagą 47 kg nad drugim zawodnikiem. Józef w trójboju osiągnął wynik 627 kg (226+145+256). Wynik w przysiadzie 226 kg, martwy ciągu 256 kg oraz trójboju to oczywiście nowe rekordy Świata. Ponadto Józef Gromek wygrał kategorie open zostając najlepszym zawodnikiem mistrzostw. Drugi złoty medal wywalczył Sławomir Śledź/TKKF Śródmieście Legnica, w [...]

[...] wagowej wystartowała Ewa Mioduszewska reprezentantka MKS Bargłów, która w kategorii 47 kg uplasowała się na ósmym miejscu z wynikiem 307,5 kg (107,5+50+150) ustanawiając rekordy Polski w martwym ciągu, przysiadzie oraz w trójboju. Natomiast Emilia Sobiech/TKKF Herkules Warszawa ukończyła zawody z wynikiem 360 kg (137,5+72,5+150). Wynik ten [...]

[...] niestety troszkę zabrakło, ale to tylko kwestia czasu. Tak wiec Klaudia wraca z mistrzostw z srebrnym medale uzyskując w trójboju 277,5 kg. Ponadto Klaudia ustanowiła nowe rekordy Polski w przysiadzie i wyciskaniu do lat 18 i 20. Zuzanna Kula, która ćwiczy trójbój zaledwie osiem miesięcy spisała się bardzo dobrze i walczyła bardzo dzielnie. W [...]

Dragon: podam wszystko jak sprawdze rekordy w wyciskaniu, przysiadzie i ciągu

[...] kończy zawody z wynikiem 335 kg (115+75+145). Otrzymała także małe srebrne medale za wyciskanie oraz przysiad. Wynik w wyciskaniu, martwym ciągu i całym trójboju to nowe rekordy Polski do lat 20,23 i seniorek. Bardzo dobry start zaliczyła druga z naszych reprezentantek Izabela Góralska, która w kategorii 52 kg wywalczyła brązowy medal z [...]